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ほいくえ ＜認可外保育所ガイド＞

いろいろ

「6つのこ食」をご存知ですか?

更新日：2020.2.17｜1(2週間) / 124(累計)

「6つのこ食」をご存知ですか?
お子様の食生活は整っていますか?
体・心をつくる食事は生活教育の大きな部分を占めます。


〜子どもの食の乱れ〜
を6つの項目に分けました。セフルチェックをしてみて下さいね。

「こ食」
一人きりで食事をする孤食
決まったものしか食べない固食など、子どもの心身に影響を及ぼす食べ方が増えています。


「朝食欠食」
朝起きられない、食べられない、時間がないなどの理由から朝食抜きになること。
夜型生活など生活リズムの乱れが原因の一つです。


子どもの体に起こる異変
「肥満」
肥満の原因である食生活や運動不足の習慣を今のうちに改善しないと、将来、生活習慣病になるリスクが高まります

「味覚オンチ」
濃い味や油っぽいものばかりを好み、だしのうま味などデリケートな味を好まない子どもが増えています。

「保健室登校」
登校しても不調や眠気のため保健室や直行すること。
不調の原因に夜更かしや朝食欠食など生活習慣の乱れが考えられます。

「キレやすい」
少しことでムカついたり、キレる子どもが増えています。偏った食事が引き起こす低血糖症や朝食欠食が原因の一つにあげられています。


保育園で食事を摂取し、正しい食習慣を身につけませんか?
ラバント世田谷園
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