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生活習慣
充分な睡眠で、心も体も元気になります。
2.洗顔をし、髪をとかし、身だしなみを整えます。
「今日も元気で頑張ろう」
という気持ちが湧いてきます。
3.必ず、朝ごはんを戴きます。
朝ごはんを食べると、頭も体も目覚めます。
4.食後は、歯磨きをします。
歯磨きは虫歯の予防です。
寝る前にも忘れずに磨きましょう。
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